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📹Youtube: 香港生活台
「武漢肺炎」,依目前的資料,主要靠飛沫和接觸患者的分泌及排洩物所傳播,最直接的預防方法當然是減少出外,但日常生活中或工作需要,難免要出外採購食物和日用品等物資,出外就有被病毒污染的風險,因此回家時的清潔消毒就更顯重要:
【抗疫新配備】
1. 地毯2. 近家門附近設置消毒站,放置以下的物資:
- 1比99漂白水噴霧
- 口罩
- 75%消毒酒精
設置這些配備的原因,主要為了防止將外來的病菌帶到家中,做足以下七步曲,有助減低感染機會:
【外出回家七步曲】
【1】鞋底
當進入家門前,可用1比99的漂白水將地毯稍作消毒,同時可以將剛出完門的鞋底消毒,防止將街外踩到的病毒帶到屋內。【2】隨身物品
入屋後,養成習慣,要將電話,鎖匙,錢包,八達通等在街外使用的物品用消毒酒精消毒。【3】棄置口罩
除掉口罩後,要將靠面部的那邊朝外對摺,再用掛耳的橡筋把口罩紮好,放進有蓋垃圾桶。不要將用過的口罩放在沒有蓋的垃圾筒內,因為空氣的流動亦會有機會將病毒帶給家人。【4】清潔雙手
使用番梘或洗手梘液清潔雙手,記緊要將手心,手背,手指間的間隙都要清新乾淨,搓手二十秒方用清水洗淨。【5】清潔背包手袋
將外出用過的袋子,用上酒精或滴露的消毒藥水消毒,因為在交通工具的座位或扶手上,難免會沾染到病毒,把關十分重要。【6】更衣洗衣
將外出的衣物更換放進洗衣機清洗。冬季常穿的大褸,如果不便於清洗,亦應掛起在門邊,避免將病毒帶到家中。個人推薦多穿衛衣Hoodies,除了較為易於清洗,亦可以把備用的口罩放在袋中,隨手可得。【7】洗澡
近日市面的防疫物資供應緊張,酒精搓手液,消毒濕紙巾,洗手液的供應相當緊張。如果買不到的話,又有什麼替代品呢?
酒精搓手液替代品
【1】自製酒精搓手液
酒精搓手液如口罩般難求,但其實自製的成本亦不高,步驟亦不複雜。根據世界衛生組織的指引,酒精搓手液有兩大配方,以乙醇(Ethanol)或異丙醇(Isopropanol)為主要成分:【配方一】
- 6%乙醇 80ml 或 99%異丙醇 75ml
- 甘油(Glycerol)1.45ml
- 3%雙氧水(Hydrogen Preoxide)4ml
蒸餾水或煲過的室溫水 100ml
【配方二】
- 75%乙醇或異丙醇 95ml
- 甘油 5ml
甘油主要的作用是作潤膚,避免只有酒精令皮膚敏感。
以上的材料都可以在藥房買到,要注意需要以量杯量度份量,並需在通風的位置調製,再放進噴霧瓶內,至少放置72小時後方可使用。
【2】李施德林漱口水
部分李施德林漱口水的成份,同樣有乙醇成份。套用世衛建議的配方,亦有一定的消毒作用。雖然沒有醫生的認證,但亦總好過沒有的吧!
漂白水替代品
不少超級市場內,漂白水亦被搶購一空。想方便一點不用自行調配,亦可選用部分標榜「除霉」的商品,因為其有效成份實際是次氯酸鈉(Sodium Hypochlorite),有著相同的效果。如果在迫不得已的情況下,亦可以作為每天消毒的替代品。
香港政府一天不封關,香港人就繼續生活在恐懼之中。不想香港再次成為疫阜,香港人應該齊心嚮應醫護罷工,亦應該加倍注意個人衛生,以避免增加醫護人員的負擔。香港人加油,WE SHALL OVERCOME! 康復香港,時代抗疫!
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